Werkwijze
Aanmelding
- Vul het contactformulier in of mail naar [email protected] Schets daarin kort even jouw klachten en waarom je precies hulp zoekt.
- Vervolgens neem ik telefonisch contact met jou op en plannen we een kennismakingsgesprek in.
- Om voor vergoeding van de zorgverzekeraar in aanmerking te komen, heb je een verwijsbrief van jouw huisarts nodig. Het is dus raadzaam dat je reeds een verwijzing hebt alvorens je je aanmeldt. De huisarts kan jou verwijzen via Zorgdomein, een digitaal en veilig platform voor hulpverleners.
Intake
De intakefase is verkennend van aard en bestaat doorgaans uit 2 gesprekken met als doel het in kaart brengen van jouw klachten en hulpvraag. We proberen zicht te krijgen op hoe jouw klachten zijn ontstaan en waarom je er last van blijft hebben.
Na de intake hebben we meestal wel voldoende zicht op een eventuele diagnose, de behandeldoelen en of ik de geschikte partij ben om je hierbij te helpen. Hierbij is het ook belangrijk om een klik met elkaar te hebben. Ook voor jou is dit dus een moment om af te toetsen hoe je je voelt bij ons contact en of je verdere behandeling met mij wenst door te zetten. Indien we er allebei achter staan om een behandeltraject aan te gaan, maken we samen een behandelplan op. Het behandelplan is een overeenkomst waarin we samen formuleren wat we gaan behandelen en op welke manier. Hoe vaak je in therapie komt, wordt in onderling overleg bepaald naargelang jouw noden en mogelijkheden.
In enkele gevallen verwijs ik na de intake door naar meer gespecialiseerde hulpverlening, een andere collega/therapievorm, psychiater of terug naar de huisarts.
Behandeling
Eens we samen de behandeldoelen en behandelmethode helder hebben, kan de behandeling van start gaan. Deze bestaat doorgaans uit individuele gesprekken maar indien gewenst kan een partner of familielid zeker eens uitgenodigd worden voor een gesprek. In de behandeling zullen we veel praten en dingen onderzoeken, werken we bepaalde zaken uit en gebruiken we emotiegerichte, cognitieve of gedragsgerichte technieken en oefeningen. Het is belangrijk om te beseffen dat er steeds een actief engagement van beide partijen nodig is voor een gunstig behandelverloop. Ik heb jouw inzet en bereidheid net zo hard nodig als jij die van mij. We zullen regelmatig evalueren hoe je de behandeling ervaart en waar nodig bijsturen. Aan het einde van de behandeling kan ik jouw huisarts informeren over het therapieverloop mits je me daar de toestemming voor geeft.
Qua stijl ben ik warm en rustig, maar ook directief. Ik geef je dus waar nodig ook feedback of adviezen mee. Soms kan dit wel eens moeilijk of confronterend zijn, maar altijd is het doel om jou te helpen en sterker te maken. Mijn blik ligt als therapeut steeds op het heden, verleden én de toekomst.
Therapievormen
Therapie is een zoektocht, een proces wat erg individueel verschillend is en vaak met vallen en opstaan gaat. Ik bied ondersteuning vanuit een integratieve aanpak, wat wil zeggen dat ik mijn manier van werken aanpas aan jou. Ik gebruik elementen vanuit verschillende therapiestijlen en probeer de therapie steeds zo goed mogelijk af te stemmen op jouw behoeften en wat voor jou werkt.
Therapievormen waarmee ik werk zijn :
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- EMDR
- schematherapie
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- cliëntgerichte therapie
- steunende therapie
- oplossingsgerichte therapie
- online behandeling
Gesprekken gebeuren doorgaans face to face maar indien gewenst kan de therapie ook volledig of gedeeltelijk online met videoconsultaties plaatsvinden. Online therapie klinkt voor veel mensen nog als een onpersoonlijke en afstandelijke manier van behandelen maar mijn ervaring leert dat het eveneens op een warme manier kan verlopen. Je kan immers vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving praten en je bespaart jezelf een hoop reistijd. Daarnaast geeft het soms net wat meer flexibiliteit met het inplannen van afspraken. Vraag zeker naar de mogelijkheden indien je hier graag gebruik van wenst te maken.
Ik ben lid van onderstaande beroepsverenigingen:
- Landelijke Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen en Psychotherapeuten (LVVP)
- Vereniging EMDR Nederland (VEN)
- Vereniging voor Schematherapie (Vst)